姿勢の改善 · 2024/09/20

近年、スマートフォンやパソコンの長時間利用が原因で「ストレートネック」が増えています。 日常的に首や肩の痛み、頭痛に悩まされる方も多いのではないでしょうか。 そんなストレートネックのケア方法として注目されているのが「ピラティス」です。 この記事では、ピラティスの起源と自宅でできるストレートネックのケア方法を解説します。...

コリ吉ロールの発明 · 2022/02/18

私は美容関係の仕事に30年間携わっています。 メイクやネイルなどの同じ姿勢で長時間作業をした時に肩こりや腰痛に悩まされていました。どうにか楽になる方法は無いかと調べた結果、枕を変えてみるのも一つの方法だと知りました。・・・