姿勢の改善 · 2024/09/20

近年、スマートフォンやパソコンの長時間利用が原因で「ストレートネック」が増えています。 日常的に首や肩の痛み、頭痛に悩まされる方も多いのではないでしょうか。 そんなストレートネックのケア方法として注目されているのが「ピラティス」です。 この記事では、ピラティスの起源と自宅でできるストレートネックのケア方法を解説します。...