姿勢の改善 · 2024/09/27

ストレートネックは、頸椎の自然なカーブが失われた状態であり、首や肩の痛みや頭痛などの症状を引き起こすことがあります。 近年では、スマートフォンやパソコンの長時間使用による悪い姿勢が原因でストレートネックになる人が増えています。...

スマホ首の原因と対策 · 2024/08/26

「スマホ首」（ストレートネック）は、スマートフォンやタブレットを使う際に、長時間の前かがみ姿勢で首を曲げることによって引き起こされる姿勢の問題です。具体的には、スマホを見る際に頭を前に傾けることで、首のカーブが失われ、まっすぐな状態になることを指します。

姿勢の改善 · 2023/01/16

コロナ禍の影響で、テレワークや在宅学習をしているという人が増えました。それに伴い、肩こりや眼精疲労、腰痛に悩まされている人が増えています。大半の原因は作業時の姿勢の悪さによるもの。その改善方法を探ります・・

姿勢の改善 · 2023/01/07

現代人には欠かせないアイテムとなったスマホですが、使っている時の姿勢や持ち方が原因で、一説によると約８割もの人が『スマホ首』を発症しているとか。『スマホ首』とはそもそもどういうことなのか、また、その改善方法についてお話します。・・

姿勢の改善 · 2022/12/31

腰痛や肩こりなど、様々な症状を引き起こす骨盤の歪み。その多くは姿勢の悪さが原因で、寝方によるものもあります。うつ伏せで寝ているなど心当たりのある人は、正しく仰向けで寝ることで、骨盤の歪みは改善される可能性があります・・・

姿勢の改善 · 2022/12/23

正しい姿勢で寝ることで、猫背は改善される可能性があります。そのためには自分に合った枕を使うことが大切になりますが、その理由について、お話していきます・・・