姿勢の改善 · 2025/10/10

肩や肩甲骨まわりに痛みやコリを感じることはありませんか？ 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が続くと、肩甲骨まわりの筋肉が硬くなりやすく、それにともなって首の自然なカーブが失われるストレートネックが引き起こされることもあります。 ストレートネックや肩甲骨のコリを放置すると、日常生活にも影響が出やすくなります。...

姿勢の改善 · 2024/09/27

ストレートネックは、頸椎の自然なカーブが失われた状態であり、首や肩の痛みや頭痛などの症状を引き起こすことがあります。 近年では、スマートフォンやパソコンの長時間使用による悪い姿勢が原因でストレートネックになる人が増えています。...

姿勢の改善 · 2024/09/20

近年、スマートフォンやパソコンの長時間利用が原因で「ストレートネック」が増えています。 日常的に首や肩の痛み、頭痛に悩まされる方も多いのではないでしょうか。 そんなストレートネックのケア方法として注目されているのが「ピラティス」です。 この記事では、ピラティスの起源と自宅でできるストレートネックのケア方法を解説します。...

姿勢の改善 · 2024/09/16

交通事故に遭った際、頸椎に大きなダメージを受けます。 衝撃が大きい場合は、むちうちになったり、その後にストレートネックと診断されたりすることも珍しくありません。 本記事では、むちうちとストレートネックの違いやそれぞれの症状、治療方法や後遺障害について解説します。

スマホ首の原因と対策 · 2024/09/13

首が長い人は肩こりや首こりに悩まされやすいといわれています。 その原因のひとつとして、ストレートネックが考えられます。 ストレートネックとは、本来は緩やかなカーブを描くべき頸椎が真っすぐになってしまう状態です。

枕難民 · 2023/01/29

自分に合った枕を探し続けているが、理想の枕が見つけられない。そんな枕難民の方へ、誰もが納得する「究極の枕」とはどういうものなのでしょうか？

色々な枕 · 2022/12/12

今回は理想の枕とは何かについて考えます。あなたの好みや体格差にフィットした理想の枕を手に入れた上で、その後に枕を調整し続けていくことがいかに大切か、ということをお話させていただきます・・・