首枕タオルを購入して正しい寝姿を実現！高さの調整ポイント

自分の体格に合わせた理想的な高さの枕を見つけるのが最適ですが、より簡単に高さを調整する方法があります。

◇枕にタオルを挟んで調整する

枕の高さが低すぎる場合は、タオルを入れることで高さが調整できます。家にあるタオルを枕の下に入れ、寝ている間にタオルが動かないように固定しましょう。

朝起きてタオルが動いている場合は、筒状の枕カバーの中に入れると固定しやすいです。自宅にあるタオルを使うだけで気軽に高さ調整ができます。

◇素材を補充できる枕を選ぶ

市販の枕の中には、中の素材を減らしたり増やしたりできる枕があります。補充口から素材を入れるだけなので、自分の理想的な高さに合わせて自由に高さ調整が可能です。

また素材のへたりによって低くなってきたら、素材を補充すると高さが復活します。買い替えることなく長く使用できるでしょう。

枕の高さを自分の理想的な高さにするためのポイントは、以下のとおりです。

◇まずは今の枕の高さを知る

寝ているときの姿勢は、自分ではわかりづらいものです。顔の中心から体にかけてのラインが寝具と水平になっているかを確認します。

◇いつも使っている寝具と一緒に調整する

枕の高さを調整するときは、いつも使っている寝具と一緒に高さ調整をしましょう。敷布団・マットレス・ベッドパッドなどと一緒に、仰向けになったり横向きになったりしながら高さをチェックしてください。いつも使っている寝具と合わせて調整することで、よりパーフェクトな寝姿が目指せます。

コリ吉ロールは、ストレートネックの方にも使いやすい首枕タオルです。自分の好みの高さに微調整ができ、理想の寝姿が作りやすいでしょう。バスタオルサイズもあり、寝相の気になる方も枕の位置が移動することが少なく比較的安定してご使用いただけます。首枕タオルをお探しの方は、ぜひご購入ください。